妊娠前後の養生法
※生活の上で注意する事は下記の通りです。
☆好ましい食べ物
腎臓(子宮、卵巣、前立腺、膀胱)・・・黒色の食べ物(塩辛い物)
例)黒豆、黒ゴマ、黒砂糖、わかめ、のり、昆布、椎茸、麦飯、ひじき、
黒パン、レンコン、自然塩、小魚、煮干し等
胃・・・黄色の食べ物(甘い物)
例)かぼちゃ、にんじん、山芋、蜂蜜、たけのこ、百合の根、ごはん、
うなぎ、鶏肉、とうもろこし、大豆等
(産後の注意)
◎出産後21日間は洗髪、パーマ、カットは避けて下さい。又、牛肉、
豚肉、たまご、牛乳等は取らないで下さい。